1win aviatormostbet aviatormostbetluckyget1 win indiamosbetpin upone win gameпинапpin up casino online1win online1 win onlinepin up kzmosbet indiamosbetmostbetaviatormosbetmosbetpinupmosbet aviatorparimatchmosbet india4era betpinap1 win4rabet gamelucky jet online4rabet1win saytiparimatchpin up casino1 win1win lucky jetpin up betlucky jetmostbet casinomostbet1win casinopin up betting4rabet bdlukyjet1win apostalucky jet crashaviator mostbet1 win1win slotpin-up1winmostbet azmostbet az
วันเสาร์, พฤษภาคม 18, 2024
ติดตั้ง เดลิเวอรี่ แอป ได้แล้ววันนี้
หน้าแรกบ้านและสวนผัก 2 ชนิดนี้ ต้องล้างอย่างดี และห้ามทานดิบ เตือนแล้วนะ

ผัก 2 ชนิดนี้ ต้องล้างอย่างดี และห้ามทานดิบ เตือนแล้วนะ

ผัก 2 ชนิดนี้ ต้องล้างอย่างดี และห้ามทานดิบ เตือนแล้วนะ ผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาเตือน ผัก 2 ชนิดนี้ ต้องล้างอย่างดี และห้ามทานดิบ หากไม่อยากรับสารพิษเข้าร่างกาย!

ผัก 2 ชนิดนี้

ผักมีสารอาหารที่ดีมากมาย อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เมื่อรับประทานเข้าไปจะเกิดประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าลืมใส่ใจกับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เนื่องจากผักบางชนิดไม่สามารถนำไปผัดและปรุงได้เลย

 

ผักบางชนิดสามารถรับประทานได้แบบสดๆ ผักบางชนิดทานได้หลังปรุงเป็นอาหารแล้วเท่านั้น ในขณะที่ผักบางชนิดมีขั้นตอนพิเศษๆ ที่ต้องใส่ใจเพิ่มเติม เพราะหากปรุงไม่เหมาะสมอาจทำให้อาหารเป็นพิษได้

ผู้เชี่ยวชาญย้ำเตือนว่าต้องลวกผักทั้ง 2 ชนิดนี้ ก่อนนำไปผัดหรือทอดประกอบอาหาร การข้ามขั้นตอนนี้ถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ เพราะจะทำให้อาหารเป็นพิษได้ง่าย

 

ถั่วฝักยาว

ผัก 2 ชนิดนี้

อย่างแรกที่ต้องพูดถึงเลยก็คือ ถั่วฝักยาว อาหารจานหลักที่หลายคนนิยมทานคือ หมูผัดถั่วฝักยาว รสชาติอร่อยจริงๆ แต่การปรุงให้ถูกสุขลักษณะไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลย เพราะถ้าถั่วฝักยาวยังสุกๆ ดิบๆ  ที่มีการปนเปื้อนของสารพิษ ทานเข้าไปจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสียได้ได้ง่าย จึงต้อง “ลวกน้ำ” ก่อนนำไปลงกระทะผัด เพื่อให้แน่ใจว่าสุกสม่ำเสมอ สามารถป้องกันการเกิดสารอันตรายได้

 

ผักโขม

ผักชนิดต่อไปที่พูดถึงคือ ผักโขม เป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยมีธาตุเหล็กสูงเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม อาหารชนิดนี้มีกรดออกซาลิกจำนวนมาก เมื่อรวมกับแคลเซียมไอออน จะทำให้เป็นโรคนิ่วในไตได้ง่าย ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการกำจัดกรดออกซาลิก คือการลวกผักก่อนนำไปปรุงอาหารนั่นเอง

RELATED ARTICLES

ทิ้งคำตอบไว้

กรุณาใส่ความคิดเห็นของคุณ!
กรุณาใส่ชื่อของคุณที่นี่

- Advertisment -
ติดตั้ง เดลิเวอรี่ แอป ได้แล้ววันนี้

Most Popular

Recent Comments